2022-01-18から1日間の記事一覧

習慣♫

お疲れ様です♪ 習慣化したいなら・環境を整える・週４回する・朝起きてすぐやる・意図をセットするなどですよね最近は紙に書いて 1人パブリックコミットメントなど楽しみながらやってます♪